Conhece o Prana
Um estúdio nascido na Ilha de Luanda para devolver às pessoas o tempo de respirar fundo antes de voltarem à cidade.
Prana: a palavra sânscrita para força vital
Escolhemos o nome Prana — a palavra sânscrita para o sopro de vida que atravessa cada postura — porque acreditamos que a respiração é a ferramenta mais simples e mais esquecida do dia a dia. Fundámos o estúdio em 2020, numa altura em que Luanda parecia cada vez mais rápida, com a certeza de que fazia falta um lugar para abrandar. Hoje somos mais de 450 praticantes ativos, mas cada turma continua a ter no máximo 10 pessoas, porque é assim que se ensina a respirar bem.
- Fundado em 2020, na Ilha de Luanda, por três professoras angolanas
- Metodologia própria de acompanhamento individual dentro de turmas pequenas
- Formação contínua da equipa em Hatha, Vinyasa, Yin e meditação
De uma sala alugada a um estúdio com vista mar
Seis anos a crescer devagar, de propósito.
- 2020
Primeira sala, na Ilha de Luanda
Começámos com uma sala alugada e oito alunas, todas colegas de trabalho da fundadora.
- 2021
Turmas de meditação guiada
Introduzimos sessões de 25 minutos ao início da manhã, pensadas para quem tem pouco tempo antes do escritório.
- 2023
Mudança para o estúdio atual
Ganhámos a sala principal com vista para a baía e abrimos a agenda de yoga pré-natal.
- 2024
Primeiro retiro em Benguela
Levámos catorze alunas para o primeiro retiro à beira-mar — hoje já vai na sexta edição.
As professoras Prana
Formação internacional, presença constante — o mesmo rosto de aula para aula, sempre que possível.
