Prana — respira fundo, chegaste a casa
Turmas de 10 alunos, no máximo, numa sala com vista para a baía e luz natural do início ao fim do dia. Hatha, Vinyasa, Yin e meditação guiada, com professores certificados Yoga Alliance. A primeira aula é por nossa conta.
Encontra o teu ritmo de respiração
Quatro caminhos para o mesmo destino: mais presença, menos ruído. Começa onde estiveres — o corpo trata do resto.
Hatha Yoga
Posturas fundamentais, ritmo lento e atenção à respiração. A entrada natural para quem nunca pisou um tapete.
aula avulsa 9.000 Kz
Vinyasa Flow
Sequências fluidas que ligam movimento e respiração. Sais da sala com o corpo cansado e a mente em silêncio.
aula avulsa 9.000 Kz
Yin & Restaurativo
Posturas longas, apoiadas em blocos e mantas, para libertar tensão guardada nos ombros e na coluna.
aula avulsa 9.000 Kz
Meditação guiada
Vinte e cinco minutos de respiração consciente e silêncio guiado, antes ou depois do trabalho.
aula avulsa 6.500 Kz
Um estúdio pensado até ao último detalhe
Não é só uma sala com tapetes. É um ambiente desenhado para que a única coisa que precises de fazer seja aparecer.
Turmas de 10 alunos
Correção individual em cada postura, mesmo em grupo — o professor vê-te, sempre.
Professores certificados
Formação internacional Yoga Alliance, com atualização contínua em Hatha, Vinyasa e Yin.
Material incluído
Tapetes, blocos, cintos e mantas higienizados após cada aula. Vens só com roupa confortável.
Luz natural e vista mar
A sala principal olha para a baía de Luanda — praticas ao ritmo da luz do dia, sem luz artificial.
Um estúdio para voltar a ouvir a tua respiração
O Prana nasceu em 2020, na Ilha de Luanda, do desejo de trazer um espaço onde o único compromisso fosse contigo mesmo. A sala principal tem vista para a baía, chão de madeira e plantas em cada canto — nada de espelhos, nada de comparação, só o teu tapete e a tua respiração. Seis anos depois, continuamos a acreditar que menos alunos por turma significa mais atenção a cada corpo.
- Turmas de 10 pessoas, com correção individual em todas as aulas
- Sala principal com vista para a baía e luz natural o dia inteiro
- Professores certificados Yoga Alliance, com formação contínua
- Chá e água com limão sempre disponíveis antes e depois da prática
Histórias de quem encontrou o seu ritmo
“Pratico às 6h30, antes de ir para o escritório em Talatona. Chego ao trabalho com a cabeça limpa, todos os dias.”
“Vim por causa da ansiedade e fiquei pela comunidade. Três meses de Yin Yoga e já durmo a noite inteira.”
“Fiz yoga pré-natal até à 37ª semana. Cheguei ao parto a respirar em vez de entrar em pânico.”
Dentro do estúdio Prana
Escolhe a tua assinatura
Preços flexíveis sem fidelização forçada. Pausa a qualquer momento.
Mensal
- Acesso ilimitado ao estúdio
- Vinho de yoga quinzenal
- Água e chás inclusos
- Cancelamento até 2h antes
Trimestral
- Tudo o plano mensal
- Workshop gratuito por trimestre
- 1 convite para um amigo
- Guarda-volumes dedicado
Avulso
- Liberde total de horários
- Ideal para viajantes
- Sem compromisso
- Pagamento simples na entrada
Como começar no tapete
Chegas ao Prana e sentes-te em casa em 3 passos simples.
- 1
Escolhe a aula
Vê o calendário e reserva a Hatha se és principiante, ou Vinyasa se já tens energia.
- 2
Chega 10 minutos antes
Tempo para deixar os sapatos no cacifo, descalçar e apanhar o teu mat.
- 3
Respira fundo
Entra na sala, senta-te e espera o professor começar. O resto acontece sozinho.
Perguntas frequentes
Preciso de ter flexibilidade para começar?
De forma nenhuma. O yoga serve para ganhares flexibilidade, não para a já teres. Vens como estás.
Tendes tapetes e blocos emprestados?
Sim. O estúdio tem todo o material necessário, mas podes trazer o teu mat se preferires.
Como funciona o cancelamento de aulas?
Podes cancelar ou remarcar a tua presença até 2 horas antes do início da aula sem qualquer custo.
Aceitamos pagamento multicaixa?
Sim, aceitamos cartão, transferência e numerário no estúdio.
Vamos falar?
Estamos aqui para tirar as tuas dúvidas ou ajudar a marcar a primeira aula.
Onde estamos
No coração da cidade, mas longe do barulho.
Luanda, Angola
A tua primeira aula é por nossa conta
Escreve-nos pelo WhatsApp, escolhe o estilo e o horário, e vem sentir a diferença de uma sala com vista mar e turmas pequenas.
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Uma vez por mês: agenda do estúdio, dicas de respiração para o dia a dia e o anúncio dos retiros antes de esgotarem.