Escolhe o acompanhamento certo para o teu objetivo
Cinco áreas de consulta, um único método: avaliação rigorosa, plano por escrito e acompanhamento real entre consultas.
As nossas áreas de consulta
Todas as consultas incluem avaliação de composição corporal e plano alimentar por escrito, entregue no próprio dia.
Emagrecimento saudável
Perde peso de forma gradual e definitiva, sem fome nem efeito sanfona. Média de 3 a 5 kg por mês nos primeiros três meses.
desde 25.000 Kz
Nutrição desportiva
Planos de ganho de massa e recuperação para atletas e praticantes de ginásio, ajustados ao teu treino real.
desde 28.000 Kz
Nutrição clínica
Gestão alimentar de diabetes, hipertensão, colesterol e gota, em articulação com o teu médico assistente.
desde 30.000 Kz
Reeducação alimentar
Para quem já tentou de tudo: reconstruímos a tua relação com a comida, refeição a refeição, sem proibições.
desde 25.000 Kz
Nutrição materno-infantil
Acompanhamento na gravidez, amamentação e introdução alimentar do bebé, com orientações práticas para toda a família.
desde 28.000 Kz
Planos de acompanhamento
Sem fidelizações nem pacotes obrigatórios — escolhe o ritmo de acompanhamento que fizer sentido para ti.
Perguntas frequentes
Vou ter de deixar de comer o que gosto?
Não. Trabalhamos com os alimentos que gostas — incluindo funje, moamba e churrasco — ajustando quantidades, frequência e combinações. Equilíbrio, não proibição.
Quanto custa e o que está incluído?
A avaliação inicial custa desde 25.000 Kz e inclui análise de composição corporal e plano alimentar por escrito. As consultas de seguimento têm valor reduzido. Sem fidelizações nem pacotes obrigatórios.
As consultas podem ser online?
Sim. Atendemos por videochamada pacientes de todo o país — Benguela, Huambo, Lubango — com o mesmo plano por escrito e o mesmo acompanhamento pelo WhatsApp.
Em quanto tempo vejo resultados?
A maioria dos pacientes nota diferenças na energia e no sono nas primeiras duas semanas. Na balança, o progresso saudável é de 3 a 5 kg por mês — mais rápido do que isso raramente dura.
Preciso de comprar suplementos?
Na maioria dos casos, não. Só recomendamos suplementação quando há indicação clínica clara — e nunca vendemos produtos, por isso a recomendação é isenta.
Os planos servem para toda a família?
A avaliação é individual, mas os planos são pensados para a panela ser uma só: orientamos escolhas que beneficiam todo o agregado, sem cozinhar duas vezes.
Pronta para começar?
Marca a tua avaliação inicial e recebe o teu plano alimentar personalizado já na primeira consulta.