Vittal — come bem, vive melhor
Planos alimentares com ciência, feitos com os alimentos que já tens em casa — do funje ao peixe grelhado. Sem dietas impossíveis, sem passar fome. 92% dos nossos pacientes atingem o objetivo em 6 meses.
Um caminho para cada objetivo
Todas as consultas incluem avaliação de composição corporal e plano alimentar por escrito, entregue no próprio dia.
Emagrecimento saudável
Perde peso de forma gradual e definitiva, sem fome nem efeito sanfona. Média de 3 a 5 kg por mês nos primeiros três meses.
desde 25.000 Kz
Nutrição desportiva
Planos de ganho de massa e recuperação para atletas e praticantes de ginásio, ajustados ao teu treino real.
desde 28.000 Kz
Nutrição clínica
Gestão alimentar de diabetes, hipertensão, colesterol e gota, em articulação com o teu médico assistente.
desde 30.000 Kz
Porque é que os nossos planos funcionam
Sem modas, sem suplementos milagrosos, sem alimentos importados impossíveis de encontrar.
Comida de cá
Planos construídos com o que há no Kero e no mercado do bairro: funje, feijão, peixe fresco, fruta da época. Comer bem não tem de ser caro.
Baseado em evidência
Cada recomendação assenta em ciência nutricional atual — nada de dietas da moda que desaparecem em três meses.
Acompanhamento de verdade
Consultas de seguimento mensais e ajustes ao plano entre consultas, pelo WhatsApp, sempre que a vida real atrapalhar.
Resultados medidos
Avaliação de composição corporal em todas as consultas: peso, massa muscular e gordura. Decisões com números, não com achismos.
Do primeiro contacto aos resultados
Um processo simples, testado com mais de 800 pacientes.
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1. Avaliação inicial
60 minutos de consulta: historial clínico, análise de composição corporal e conversa honesta sobre rotina, gostos e orçamento.
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2. Plano personalizado
Recebes o teu plano alimentar por escrito no próprio dia, com alternativas para cada refeição e lista de compras incluída.
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3. Seguimento mensal
Reavaliamos os números, ajustamos o plano e resolvemos as dificuldades reais — festas, viagens, almoços de trabalho.
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4. Autonomia
O objetivo final é não precisares de nós: sais a saber comer bem para o resto da vida, sem contar calorias.
Ciência e proximidade, desde 2016
A Vittal nasceu com uma convicção: em Angola come-se bem quando se sabe escolher. Combinamos avaliação clínica rigorosa com escuta atenta, para construir planos que cabem na tua vida real — no teu horário, no teu bolso e nos sabores com que cresceste. Conhece a nossa história e a equipa que te vai acompanhar.
- Avaliação de composição corporal em todas as consultas
- Planos com alimentos locais e acessíveis
- Consultas presenciais em Talatona e online para todo o país
Histórias de quem mudou de vida
“Perdi 9 kg em 7 meses sem deixar de comer funje ao domingo com a família. Aprendi a comer bem para sempre — foi a melhor decisão que tomei.”
“A minha diabetes estava descontrolada. Com o plano da Vittal e o acompanhamento mensal, a hemoglobina glicada baixou e o meu médico ficou impressionado.”
“Faço as consultas online a partir de Benguela e funciona na perfeição. O plano usa o peixe e a fruta daqui — nada de ingredientes que não existem no mercado.”
Comida real, resultados reais
Escolhe o plano certo para ti
Sem surpresas no fim do mês. Paga apenas pelo que precisas para atingir os teus objectivos.
Consulta única
- Avaliação nutricional completa
- Plano alimentar personalizado
- Dicas de adaptação ao mercado local
- Acompanhamento por e-mail (1 semana)
Mudança de vida
- 4 consultas presenciais ou online
- Ajustes mensais ao plano
- Lista de compras para o Kero
- Suporte diário via WhatsApp
- Receitas exclusivas Vittal
Desempenho atlético
- Planificação para treinos diários
- Estratégias de competição
- Monitorização de composição corporal
- Suplementação orientada
- Relatório de progresso quinzenal
Tudo o que precisas de saber
Preciso mesmo de comprar produtos importados?
De forma nenhuma. A nossa filosofia é 'comida de cá'. Trabalhamos com o que encontras no Kero, no Market do bairro e na quitanda, adaptando a ciência à tua realidade.
As consultas podem ser online?
Sim. Atendemos clientes em Luanda, Benguela e no resto do país via videochamada, com a mesma eficácia e proximidade das consultas presenciais.
Quanto tempo demoro para ver resultados?
A maioria dos nossos clientes sente diferenças de energia e disposição na primeira semana. Em relação ao peso, a média é de 3 a 5 kg por mês, de forma saudável e sustentável.
O plano serve para vegetarianos?
Com certeza. Temos experiência a planear dietas vegetarianas e veganas usando fontes proteicas locais como o feijão, o amendoim e a soja, sem faltar nutrientes.
E se eu tiver uma doença crónica?
Somos especialistas em nutrição clínica. Trabalhamos em conjunto com o teu médico para garantir que a alimentação apoia o tratamento de diabetes, hipertensão ou outras condições.
A equipa por trás da ciência
Nutricionistas apaixonados por Angola e pela comida boa, prontos para te guiar.
Vittal vs. Dietas da moda
Porque razão o nosso método se mantém enquanto os outros desaparecem.
Vamos conversar?
A tua primeira consulta é o passo mais importante. Manda-nos uma mensagem ou vem visitar o nosso espaço em Luanda.
Receitas & dicas
Uma receita saudável por semana, com produtos locais
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