Serena — o teu momento de calma na cidade
Turmas de 12 pessoas no máximo, professores certificados e um estúdio desenhado para desligar do trânsito lá fora. A primeira aula é por nossa conta — vem experimentar sem compromisso.
Encontra o teu ritmo
Três estilos para começar hoje — do primeiro Hatha ao Vinyasa mais intenso. Aula avulsa disponível para quem prefere flexibilidade.
Hatha Yoga
Práticas suaves e fundamentais para construir consciência corporal. A porta de entrada ideal para quem nunca praticou.
aula avulsa 8.000 Kz
Vinyasa Flow
Sequências fluidas que ligam respiração e movimento. Transpiras, fortaleces e sais com a cabeça leve.
aula avulsa 8.000 Kz
Yin & Restaurativo
Posturas longas e profundas, com suportes, para libertar tensão acumulada. A aula preferida de quem trabalha sentado.
aula avulsa 8.000 Kz
Um refúgio para o corpo e a mente
O Serena nasceu em 2021 do desejo de trazer serenidade ao ritmo acelerado de Luanda. As nossas duas salas foram desenhadas com luz natural, madeira e plantas, para que cada prática seja um momento só teu. Aqui não há espelhos, não há competição e ninguém olha para o tapete do lado — apenas presença.
- Turmas de 12 pessoas, com correções individuais em todas as aulas
- Professores certificados internacionalmente (Yoga Alliance)
- Tapetes, blocos e mantas incluídos — vem só com roupa confortável
- Balneários com duche para quem pratica antes do trabalho
O que mudou na vida de quem pratica
“Chego às 6h30 antes do trabalho, pratico, tomo duche no estúdio e entro no escritório outra pessoa. É a melhor hora do meu dia.”
“Vim por causa das dores nas costas de anos ao computador. Três meses de Yin Yoga depois, as dores desapareceram — e a ansiedade também.”
“Fiz yoga pré-natal até às 38 semanas com a Aline. Cheguei ao parto mais forte e mais calma do que alguma vez imaginei.”
O nosso estúdio
Muito mais do que posturas
Criámos um espaço pensado nos mínimos detalhes para que a tua prática seja verdadeiramente transformadora.
Equipamento incluído
Não precisas de trazer nada. Tapetes, blocos e cintos de alta qualidade estão à tua disposição.
Aulas com temperatura controlada
O clima no estúdio é sempre regulado para garantir o teu máximo conforto, independentemente do calor em Luanda.
Lotação limitada
Máximo de 12 alunos por aula para garantir a correção postural individualizada.
Chuveiros e duches
Espaços de mudança limpos e privados para ires para o trabalho ou para casa renovado.
O teu caminho começa aqui
Seguir este ritmo é mais fácil do que imaginas. Dá os primeiros passos hoje mesmo.
- 1
Escolhe a tua aula
Vê o nosso horário e seleciona a modalidade que melhor se adapta ao teu nível e disponibilidade.
- 2
Agenda a tua visita
Reserva o teu lugar online ou liga-nos para garantir a entrada na tua sessão experimental.
- 3
Chega 10 minutos antes
Vem com calma, conhecemos o espaço e preparamos o teu material sem pressas.
- 4
Respira e sente
Segue as instruções do professor, respeita o teu corpo e desfruta do momento.
Guias especializados
Profissionais certificados com paixão por ensinar e acompanhar a tua evolução.
Investimento em ti
Escolhe a opção que se ajusta à tua rotina. Sem fidelização forçada.
Aula avulsa
- Acesso a uma aula à escolha
- Uso de todo o equipamento
- Acesso aos chuveiros
Pacote mensal
- Aulas ilimitadas
- Acesso a workshops exclusivos
- Desconto em retiros
- Convidado gratuito por mês
Pacote 10 aulas
- Flexibilidade total de horários
- Partilhavél com amigos
- Uso de todo o equipamento
Tens perguntas?
Esclarecemos as questões mais comuns para te sentires totalmente à vontade.
Preciso de ser flexível para começar?
De forma alguma. O yoga serve justamente para ganhares flexibilidade e força. As aulas são adaptadas a todos os níveis.
O que devo vestir?
Roupa confortável que permita movimento, como leggings ou calções de desporto e uma t-shirt justa para evitar que o tecido suba nas inversões.
Posso comer antes da aula?
Recomendamos uma refeição leve até 2 horas antes. Praticar de estômago cheio pode causar desconforto.
Têm estacionamento?
Sim, temos estacionamento disponível para os alunos no próprio edifício.
E se me atrasar?
Por respeito ao grupo e à segurança da prática, não permitimos a entrada após o início da aula.
A tua primeira aula é por nossa conta
Marca pelo WhatsApp, escolhe o estilo e o horário, e vem sentir a diferença. Sem cartão, sem fidelização.
Comunidade Serena
Horários, workshops e retiros em primeira mão
Recebe a agenda do mês, dicas de prática em casa e o anúncio dos retiros antes de esgotarem. Um email por mês, prometido.