Movere — volte a mover-se sem dor
Avaliação detalhada, plano por objectivos e um ginásio de reabilitação totalmente equipado no Miramar. 92% dos nossos pacientes recuperam dentro do prazo previsto no plano, com sessões sempre individuais de 45 minutos.
Da dor crónica ao regresso à competição
Cada plano começa por perceber a origem do problema, não apenas o sintoma. Veja o catálogo completo com todos os preços na página de Serviços.
Lesões desportivas
Entorses, roturas musculares e tendinopatias, com protocolo de regresso seguro ao treino e ao jogo.
desde 12.000 Kz/sessão
Coluna e postura
Lombalgias, hérnias discais e dores cervicais de quem passa o dia sentado. Alívio já na primeira semana, na maioria dos casos.
desde 12.000 Kz/sessão
Reabilitação pós-cirúrgica
Recuperação de força e mobilidade após cirurgia ao joelho, ombro ou anca, em articulação directa com o seu cirurgião.
plano personalizado
Fisioterapia neurológica
Reeducação motora após AVC e outras condições neurológicas, com envolvimento activo da família.
plano personalizado
Da primeira sessão à alta, num caminho claro
Sabe sempre em que fase está e o que falta para recuperar por completo.
- 1
Avaliação completa
60 minutos de testes de força, mobilidade e movimento para encontrar a verdadeira origem da dor.
- 2
Plano por objectivos
Recebe um plano com número estimado de sessões, marcos de progresso e custo total previsto.
- 3
Tratamento activo
Sessões individuais de 45 minutos que combinam terapia manual, exercício e equipamento de reabilitação.
- 4
Reavaliação e alta
Medimos o progresso a cada 5 sessões e ajustamos o plano. Sai com um programa de exercícios para não recair.
Movimento é vida, e recuperá-lo é a nossa especialidade
Na Movere acreditamos que ninguém deve aprender a viver com dor. O nosso espaço em Miramar junta gabinetes de terapia manual a um ginásio de reabilitação equipado, porque a recuperação verdadeira acontece quando o corpo volta a trabalhar, não apenas quando descansa. Recebemos pacientes vindos da Maianga, de Talatona, da Ilha de Luanda e de Viana, muitos por indicação de quem já recuperou connosco.
- Fisioterapeutas licenciados e em formação contínua
- Sessões sempre individuais, nunca partilhadas
- Articulação directa com médicos e cirurgiões
- Horário alargado: das 7h às 20h em dias úteis
Eles voltaram a mover-se. Você é o próximo.
“Depois da cirurgia ao joelho, o médico falava em seis meses sem correr. Com o plano da Movere, aos quatro meses já treinava com a equipa. Hoje jogo sem pensar no joelho.”
“Oito anos de dor lombar, consultas e comprimidos. Aqui perceberam que o problema era postural, montaram um plano e em seis semanas a dor desapareceu. Devia ter vindo há oito anos.”
“O meu pai teve um AVC e recebemos mais do que fisioterapia: ensinaram a família toda a ajudá-lo em casa. Ele já caminha com apoio e não perde uma sessão.”
Trabalhamos lado a lado com quem cuida da sua saúde
O nosso espaço de reabilitação
Mais que fisioterapia, um estilo de vida
Combinamos tecnologia manual e exercícios terapêuticos para garantir resultados rápidos e duradouros.
Diagnóstico preciso
Avaliação funcional completa para identificar a causa da dor e não apenas tratar os sintomas, em menos de 60 minutos.
Reabilitação ativa
Você participa no processo com exercícios direcionados, acelerando em 40% o tempo de recuperação em comparação com métodos passivos.
Prevenção de lesões
Ensinos de ergonomia e padrões de movimento para evitar que a dor volte a atingir o seu dia a dia ou desporto.
Especialistas em movimento
Uma equipa multidisciplinar pronta para devolver a liberdade aos seus gestos.
Planos claros e transparentes
Sem surpresas na hora de pagar. Escolha o modelo que melhor se adapta à sua recuperação.
Sessão avulsa
- Avaliação inicial incluída
- 60 minutos de tratamento
- Plano de exercícios domiciliares
- Acesso a suporte via WhatsApp
Pacote reabilitação
- Desconto de 15% face ao avulso
- Acompanhamento semanal
- Reavaliação a cada 3 sessões
- Prioridade na marcação
- Kit de bandas elásticas
Tudo o que precisa saber antes da primeira consulta
Respostas diretas para começar o seu tratamento sem receios.
Preciso de encaminhamento médico?
Não é obrigatório. Na Movere fazemos a nossa própria avaliação, mas se tiver um exame ou relatório médico, traga, pois ajuda-nos a ser mais precisos.
A sessão dói?
A fisioterapia não deve ser dolorosa. Pode sentir algum desconforto durante a mobilização de tecidos mais sensíveis, mas respeitamos sempre o seu limite de dor.
Em quantas sessões vejo resultados?
A maioria dos pacientes sente alívio significativo após as primeiras 2 sessões. Problemas crónicos podem exigir um ciclo de 4 a 6 semanas.
Aceitam seguro de saúde?
Trabalhamos com as principais seguradoras em regime de reembolso. Emitimos a declaração de serviços para si processar o pedido junto da sua operadora.
Comece a sua recuperação hoje
Marque a avaliação pelo WhatsApp e trace connosco o caminho de volta ao movimento. Primeira resposta em minutos.
Marcar avaliaçãoMovere em casa
Exercícios e dicas para viver sem dor
Duas vezes por mês: rotinas de alongamento, conselhos de postura para quem trabalha sentado e avisos de aulas abertas de pilates.